RSS na
Příspěvky
Komentáře

PlakátekP O K Y N Y

k mapovému tréninku SK OB Ostrava a SK OB Frýdek-Místek

ve Skiareálu Skalka

a taky Den orientace v přírodě se Skalka family parkem

 

Výsledky-Trénink_Skalka_20180913

 

41699979_469946783509858_5339430516921729024_n

ztráty a nálezy

 

Pořádající subjekt:       Sportovní klub orientačního běhu Ostrava (MOV), rodina Pannova a Juřeníkova

Datum:                         čtvrtek 13. 09. 2018

Místo srazu:                  Skiareál Skalka Poruba,Vřesinská, 708 00 Ostrava, GPS: 49.8184547N, 18.1382656E

Zaměření tréninku:      Příprava na závod ve sprintu. Pro kategorie junioři a ostatní dospělí se stanoveným pořadím kontrol (kategorie A), pro méně výkonné závodníky a starší dorost  (kategorie B); pro mladší žáky a začínající se stanoveným pořadím kontrol (kategorie C), převážně v těsné blízkosti linií nebo výrazných objektů. Mimořádně bude postavena pro veřejnost a rodiče s dětmi kategorie HDR značená fáborky, jako kategorie pro rodiny na Dnu orientace v přírodě. Účastníci tréninku na všech trasách mají start intervalový. Závod prověří i fyzickou kondici s ohledem na vyšší převýšení ve všech tratích.

Terén:                          Prostor tréninku je terén pro OB dosud nepoužitý (!), silně svažitý, kterému dominuje svah sjezdovky, ale taky rybníček a uzavřený střelecký areál. V okolí střediska jsou vybudovány zajímavé odpočinkové a zábavní atrakce pro děti i dospělé. Registrovaní závodníci klubů SK OB Ostrava a SK OB Frýdek-Místek budou moci některé po skončení tréninku zdarma i vyzkoušet

Přihlášky na trénink:     do čtvrtku 13.09.2018 do 8:00 hodin (v den tréninku) SMS zprávou nebo voláním na MT 602785092, ale nejlépe e-mailem na adresu: jurenik@volny.cz s uvedením jména a kategorie ve které chcete startovat; vyjma kategorie HDR, pro které bude připraven dostatek map  a které se nemusí ani předem hlásit; registrovaní závodníci se mohou přihlásit přes IS ORIS.

Doprava na trénink:     a) závodníci z Ostravy a blízkého okolí využijte MHD na konečnou zast. tramvají číslo 7, 8, 9, 17 a odtud tramvají č.5 na zast. Poruba koupaliště; ze zastávky pak asi 1200 pěšky. do areálu.

  1. b) závodníci ze vzdálenějších míst při použití svých aut, mohou dojet až na parkoviště v areálu.

Prezentace:                   na místě srazu , pod restaurací od 15.30 hod do 17.00 hod; zde bude start i cíl.

Při prezentaci obdržíte startovní průkaz (trénink je na „kleštičky“, s retrostojany a velkými lampiony na stanovišti) a po dohodě s trenérem nebo přímo s vámi vám bude určen startovní čas.

Nezapomeňte si vzít „přípravek“ na upevnění startovního průkazu a obal na popisy kontrol a mapník (i když nějaké použité budeme zase mít pro zapomětlivé)..

Začátek tréninku – 00:  16:00 hod, intervalově dle dohodnutého startovního času u všech  kategorií  minimálně s odstupem v zásadě 2 minut, ale je možný i kratší interval 1 minuta.

Mapa:                              Skalka family park, , měřítko 1:4000, e=2 m, stav 08/2018; formát A4., autor Jan Panna

Popisy kontrol:               piktogramy na lístečcích a na mapě, pro kategorii HDR i se slovními popisy.

Parametry tratí:           A – 1,9 km, 17 K, p=80 m  pro kategorie DA/HA

                                         B – 1,6 km, 13 K, p=65 m  pro kategorie DB/HB

                                         C – 1,2 km, 10 K, p=40 m, pro kategorie DC/HC

                                         D = HDR – 0,9 km i mimo fáborky (po fáborcích 1,3 km), 8 K, p=58 m., pro DD/HD a HDR

Časový limit:                60 minut pro všechny

Uzavření startu:             v 17:15 hod

Uzavření cíle:               podle posledně odstartovaného, nejpozději v 18:15 hod

První pomoc:                po doběhu lze poskytnout jen nejnutnější ošetření (školení laici)

Umývání + WC:           možno využít WC pro návštěvníky areálu, mytí není zajištěno

Převlékání:                   ve vyhrazeném prostoru pod restaurací, kde bude možnost si věci i odložit

Občerstvení:                  doporučujeme využít nabídky místní restaurace

Vyhlášení výsledků:      každý účastník v kategorii HDR obdrží účastnický diplom, všem pak bude změřen čas a budou seřazeni do výsledkové listiny

Upozornění:                 Všichni závodníci se účastní závodu na vlastní nebezpečí

Správný směr a kvalitní sportovní trénink Vám přejí Honza Panna a Josef Juřeník

Zanechte odpověď